☆とろ～リオクラ牛丼☆

皆様おはようございます。昨日とは、うって変わって今日は寒いですね～！！流石「三寒四温」と言う言葉があるぐらいの3月でございます。皆様体調にはくれぐれもおきお付けくださいね～！私は相変わらず花水！涙が止まらない状態が続いております。それでは本日のまかないです。本日はこの前いただいた。吉牛のレトルトを使って一品！

材料　　吉牛レトルト、茹でたオクラ、生玉子、紅しょうが、白ごま

作り方　上の材料をどんぶり飯に乗っけるだけ～

 

☆とろ～リオクラ牛丼☆


料理名：☆とろ～リオクラ牛丼☆
作者：macinu

■材料（1人分）
吉野家牛丼レトルトパック / １袋
ご飯 / ２３０ｇ
玉子 / １個
オクラ / ５０ｇ
白ごま / ５ｇ
紅ショウガ / ５ｇ

■レシピを考えた人のコメント
レトルトぎゅうどんがとろ～り美味しくなりました

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タグ：☆とろ～リオクラ牛丼☆ オクラレシピ 牛丼レシピ 晩飯 まかないレシピ 今日のまかない まかない まかない道場 道場 食べプロ美味しい牛丼作り方 吉牛アレンジで激旨

コメント 19

オクラを乗っけるだけでヘルシーに見えますね(^^ゞ
by アルマ (2013-03-14 17:14) 

彩りも良く美味しそうです。
オクラがあるので、体にも良さそう！
by ミスター仙台 (2013-03-14 18:41) 

レトルトもうまく使っていますね
by taka (2013-03-14 20:22) 

こんばんは。
鮮やかな緑が乗っただけで牛丼が違って見えます。
かき混ぜて食べてもおいしそうですね。
by hajime (2013-03-14 20:44) 

オクラ。。
美味しいですよね。
緑の色が入ると、引き立ちますね。
by なんだかなぁ〜。横　濱男です。 (2013-03-14 21:33) 

牛丼も赤と緑と黄色が加わると華やかですねー＾＾
by さる１号 (2013-03-15 06:54) 

いつもたくさんの方々のご訪問に心より感謝しております。

さる１号 様　華やか牛丼～！いい響きです～！

なんだかなぁ〜。横　濱男です。様　青味が入るとひきたちますね～！！(^O^)

hajime様　ちょこっと醤油をたらして混ぜ混ぜして最高でした～！
taka様　レトルトも結構うまいですよ～！！(^O^)

ミスター仙台様　このオクラのヌルヌルが体に良さそうです～！

アルマ様　肉と野菜で良い感じです～”
by macinu (2013-03-15 11:03) 

同感。確かに、とてもカラフルで、華やかな牛丼ですね。
by たかこば (2013-03-15 11:50) 

牛丼レトルト美味しそう～。
ただ、それだけじゃなくてしっかりトッピングして
更に美味しそうに仕上げてるのがいいですね！
by CROSTON (2013-03-15 15:25) 

オクラの食感が美味しそうですね。　^^
牛丼食べたくなりました。
by moz (2013-03-16 12:10) 

お手軽で、とっても美味しそうですね～♪
あ、　ご無沙汰してます～　＾＾；
by haku (2013-03-16 16:19) 

つるつる～と食べられて、ヘルシーな牛丼です！
女性が喜びそうですね～☆
by macky (2013-03-17 20:59) 

オクラ丼が微妙に苦手です＾＾；
by くまら (2013-03-18 13:15) 

鼻水、大丈夫ですか？
私も花粉症に加えて寒暖差アレルギーというのがあるみたいで、
時々くしゃみや鼻水が出ます。
macinu さんもお大事にしてくださいね！

by izumi (2013-03-18 14:31) 

花粉症で辛いでしょう。鼻水が止まらず・・・
お大事に・・・
菜の花咲くし、チョウが飛ぶし春本番です。
by ryuyokaonhachioj (2013-03-18 14:44) 

花粉の季節に大変そうです
今年はすごく多い気がします
お蔵と卵でとろとろ　＾＾
おいしくいただけそう
by よいこ (2013-03-18 15:00) 

オクラ牛丼美味しそうですね～♪
丼もの好きなんで、たまりません❤
by yoshinonoko (2013-03-18 18:10) 

yoshinonoko様　丼ものはやめられませんえ～(^O^)

よいこ様本当辛いです～！(;_;)

ryuyokaonhachioj様　こんなに辛いのは何十年ぶりです～！

izumi様　お互いなんとか乗り切りましょう～！

くまら様　にょろ系が苦手なんでしょうか～(^O^)

macky様　ツルッとザクザクいい感じで掻っ込みました～

haku様　ほんとお手軽です～！

moz様　牛丼うまいですよね～！

CROSTON様　なんか欲張りなんでついのっけちゃいま(^O^)

たかこば様　カラフル良い響きです～！！タカコバ様のお料理もいつも彩り良く激美味そうです～！
by macinu (2013-03-20 02:46) 

オクラが、いいですね。

by にゃごにゃご (2013-03-25 06:28)